Recomiendan "hackear" el cerebro para tener éxito

Culiacán, Sin. - Condicionar el cerebro para alcanzar sueños y metas, es posible, afirmó Sael Barraza, al impartir la conferencia: “Cómo despertar tu potencial y el de tu equipo hoy en día”. 

El reconocido coach empresarial, dijo que despertar el potencial se puede lograr mediante un cambio en el rumbo de los pensamientos y al poner en práctica acciones concretas como fijarse metas, hacer ejercicio, alimentarse sanamente y aspirar a una vida armoniosa.   

Resaltó que la liberación de dopamina en el sistema nervioso es primordial para funcionar de manera efectiva y una de las formas para que ello suceda es marcarse objetivos y conseguirlos. 

“La dopamina viene del actuar en función de la conquista, cuando yo quiero conquistar una meta, cuando quiero alcanzar algo, cuando tengo un reto, cuando digo, voy a alcanzar un millón de unidades,  cuando empiezo a hablar de lo que quiero alcanzar y me estoy moviendo hacía allá, se genera ese químico; cuando yo estaba haciendo esta presentación, por ejemplo, yo tengo el ritual de aplaudir, me cargo de energía y me muevo más rápido”, expuso.  

Además, añadió que otro químico elemental para agilizar el cerebro es la oxitocina, es decir, es la hormona que se produce cuando se está enamorado, esta también se genera con la convivencia con otras personas, ya sea en el plano familiar o por cuestiones de negocios.   

Destacó también la importancia de generar endorfinas mediante el ejercicio, y cerotonina, a través de acciones que generen un reconocimiento social.  

“Estos cuatro químicos, si tú empiezas a diseñar acciones todos los días, rituales permanentes, de aquí a 5 o 10 años, todo se va a reflejar en tu cuerpo, hazte aliado de tu cerebro”, expuso. 

Finalmente, dijo que las dos primeras horas del día son determinantes para el resto de éste, por lo cual es muy importante beber mucha agua y activarse de manera física y mental.

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