Profeco: Esta es la porción de galletas Marías que puedes comer al día para cuidar tu salud

La respuesta a esta pregunta tan común ha sido revelada recientemente por la Secretaría de Salud de México, en su Segunda Guía de Alimentos para la Población Mexicana.

De acuerdo con la guía, el consumo diario recomendado de galletas Marías o saladas es de cinco galletas Marías (aproximadamente 35 gramos) o cuatro galletas saladas (aproximadamente 70 gramos).

Esta información fue obtenida de un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor, que ha destacado la importancia de vigilar el consumo de azúcar y sodio obtenido de otros alimentos para no exceder los límites recomendados.

Aunque muchos amamos las galletas y es difícil resistirse a su delicioso sabor, es importante recordar que su consumo en exceso puede ser perjudicial para la salud.

Recomendaciones

• Por eso, la Secretaría de Salud ha emitido estas recomendaciones para ayudar a la población a mantener una dieta equilibrada y saludable.

Así que, la próxima vez que vayas por una bolsa de galletas, recuerda que la moderación es clave. ¡Cuida tu salud y disfruta de tus galletas favoritas con responsabilidad!

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