México
¿Te truenan las rodillas? Estos pueden ser los motivos
Con estas señales sabrás cuando es que debes acudir al médico.
Cuando el chasquido es acompañado de dolor persistente, debes prestar atención. FOTO: Cortesía
El chasquido en las rodillas es un sonido perfectamente audible para la persona a la que le ocurre y para las personas que están alrededor, comúnmente sucede cuando la persona sube o baja escaleras, se pone de cuclillas o cuándo flexiona las rodillas.
La rodilla probablemente es la articulación más compleja de la anatomía humana, une el fémur con la tibia y la rótula, nos ayuda a doblar y extender la pierna, y la mayor parte de su estabilidad depende de los ligamentos.
Esta coyuntura soporta la mayor parte del peso del cuerpo cuando se pone de pie, por lo que sufre un impacto diario que en ocasiones puede tener consecuencias negativas.
El chasquido de las rodillas sucede de forma habitual en muchas personas y si no es doloroso no tienes por qué preocuparte, sin embargo, en ciertas ocasiones cuando hay dolor, puede ser una señal de que algo no se encuentra bien, especialmente si es exagerado.
FOTO: hola.com
¿Porque truenan las rodillas?
El chasquido en las rodillas puede ser muy fenómeno que ocurre debido a muchos factores e involucra diversas estructuras anatómicas.
Posibles causas
- Cavitación del líquido Sinovial:
Es el colapso rápido de las burbujas de gas en el líquido sinovial
- Deslizamiento de ligamentos:
Es cuando los ligamentos experimentan fricción o se deslizan sobre las prominencias óseas.
- Ajuste de Tendones
Ocurre especialmente al pasar sobre estructuras anatómicas.
FOTO: zerosalud.com
¿Cuándo consultar al médico?
Cuando el chasquido se acompaña de dolor y además es frecuente, tienes que consultar a un especialista. Ya que, si ocurre muy seguido habrá que analizar el por qué.
Otro factor a tomar en cuenta es cuando además del dolor, se inflama la articulación, con hematomas, debes acudir al médico.
Consejos para la salud de las rodillas
- Mantén un peso saludable
- Reduce inflamación con balos fríos
- Consume alimentos ricos en silicio
- Varía rutas de caminata con frecuencia
- Integra elementos de «bodyweight» a tu rutina
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