México
Día de la Hamburguesa: Profeco te enseña a preparar una con pocas calorías para comas sin culpa
Las hamburguesas tradicionales pueden llegar a contener casi mil calorías, mientras que la versión saludable propuesta por Profeco cuenta con solo 564 calorías.
FOTO: Temática.
Cada 28 de mayo se celebra el Día de la Hamburguesa, uno de los platillos favoritos tanto de chicos como de grandes. Y este delicioso platillo que hoy está de festejo te diremos cómo prepararlo.
Sin embargo, aunque es un alimento popular, no se le conoce precisamente por ser saludable. Consciente de esto, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) aprovechó esta fecha especial para compartir una receta de hamburguesa baja en calorías que permitirá a los amantes de este platillo disfrutarlo sin remordimientos.
Las hamburguesas tradicionales pueden llegar a contener casi mil calorías, mientras que la versión saludable propuesta por Profeco cuenta con solo 564 calorías. Esta receta fue compartida a través de las redes sociales de la institución y promete mantener el sabor y la satisfacción de una hamburguesa tradicional.
FOTO: Luz Noticias.
Receta de hamburguesa saludable
Los ingredientes para preparar esta hamburguesa saludable son:
- Lechuga
- Cebolla
- Chile
- Jitomate
- Cátsup sin jarabe de maíz de alta fructosa
- Queso panela
- Carne
- Crema
- Aguacate
- Pan
La clave de esta receta está en la elección de los ingredientes. Al mantener componentes típicos como la lechuga, cebolla, jitomate y carne, se asegura el sabor clásico de la hamburguesa.
Sin embargo, se eliminan ingredientes altos en grasas y calorías, como el tocino, la mostaza, el queso amarillo y la mayonesa, sustituyéndolos por opciones más saludables como el queso panela y la crema.
Recomendación de la OMS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reiterado la importancia de llevar una vida saludable para prevenir la malnutrición y diversas enfermedades no transmisibles. La recomendación incluye la elección de alimentos nutritivos y la reducción del consumo de grasas saturadas y azúcares.
La iniciativa de Profeco no solo busca celebrar el Día de la Hamburguesa, sino también fomentar hábitos alimenticios más saludables entre los consumidores. Así que, si eres amante de las hamburguesas, prueba esta versión saludable y disfruta sin culpa.
Te puede interesar:
MÁS NOTICIAS DE México
