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Alertan sobre dar celulares a niños, especialista lo compara con un gramo de cocaína, por lo adictivo
Saligari también destacó un preocupante aumento en la exposición de los menores a contenidos inapropiados, como la pornografía.
FOTO: Peligros del celular en usuarios niños.
En una conferencia sobre adicciones realizada en Londres, Mandy Saligari, reconocida especialista en adicciones y directora de la clínica de rehabilitación Harley Street, lanzó una severa advertencia sobre los peligros del uso excesivo de pantallas por parte de los menores. Saligari calificó este comportamiento como "un vehículo para las adicciones" y criticó la permisividad de los padres en este aspecto, subrayando que incluso niños menores de tres años pasan largas horas con dispositivos como teléfonos y tablets en sus manos.
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"Siempre le digo a la gente que cuando le das a tu hijo una tablet o un teléfono, realmente le estás dando una botella de vino o un gramo de cocaína", afirmó enfáticamente la especialista, explicando que el consumo de juegos, videos y las interacciones virtuales producen efectos en el cerebro similares a los de sustancias como drogas o alcohol. Estos estímulos liberan dopamina, un neurotransmisor asociado con la sensación de placer y bienestar, lo que puede llevar a la adicción en edades tempranas.
Alarma por la Exposición a Contenidos Peligrosos
- Saligari también destacó un preocupante aumento en la exposición de los menores a contenidos inapropiados, como la pornografía, y mencionó que en la clínica donde trabaja se ha observado un incremento significativo en la cantidad de jóvenes, de entre 16 y 20 años, que buscan ayuda para controlar sus adicciones.
- Uno de los aspectos más alarmantes es la percepción distorsionada que tienen los adolescentes sobre prácticas como el sexting. La especialista reveló que muchas de sus pacientes adolescentes, algunas de tan solo 13 o 14 años, consideran el envío de fotos desnudas como algo "normal". "Muchas chicas jóvenes creen que enviar fotos desnudas en su teléfono es normal, y que solo se vuelve incorrecto cuando un padre o un adulto se entera", indicó Saligari, subrayando la necesidad urgente de educar a los jóvenes sobre los riesgos de estas conductas.
Efectos Físicos y Psicológicos del Uso Excesivo de Pantallas
- Además de los riesgos asociados con el contenido al que los menores pueden estar expuestos en línea, Saligari mencionó una serie de problemas de salud física y mental derivados del tiempo excesivo frente a una pantalla. Los menores que abusan de estos dispositivos pueden experimentar dolores de cabeza, muñecas, espalda y cuello, problemas de sueño, irritabilidad, bajo rendimiento académico, aislamiento social, depresión y ansiedad.
Consejos Prácticos para Reducir el Tiempo de Pantalla
Kristin Gambaccini, colaboradora de Today Show y madre de ocho hijos, ofreció varios consejos prácticos para ayudar a los padres a controlar el tiempo que sus hijos dedican a los dispositivos electrónicos:
- Nada de teléfono en la mesa: Durante las comidas, toda la familia debe comprometerse a apagar celulares y otros dispositivos para fomentar la convivencia.
- Sin teléfono durante las tareas: Ya sean labores domésticas o tareas escolares, los niños y adolescentes no deben usar el celular hasta haber completado sus responsabilidades.
- Programar una alarma: Establecer una hora específica para apagar los dispositivos y prepararse para descansar.
- Sin teléfono por la mañana: La preparación para la escuela o el trabajo debe ser la prioridad al comenzar el día.
- El teléfono no es de su propiedad: Este punto es crucial para mantener el control absoluto sobre el dispositivo, especialmente cuando está en manos de un adolescente.
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