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¿Las personas que viven cerca del mar son más felices? Esto dicen los expertos
Para aquellos que tienen la oportunidad de pasar tiempo cerca del mar, ya sea de vacaciones o como residentes permanentes, los beneficios para la salud mental son claros.
FOTO: Las personas en la playa viven más felices.
En plena temporada vacacional, uno de los destinos predilectos para muchos son las playas. Estos lugares no solo ofrecen un escape del ajetreo y el estrés de la vida urbana, sino que también proporcionan un refugio relajante donde pasar unos días junto al mar. Pero, ¿es esta sensación de relajación una simple coincidencia o hay algo más detrás de la felicidad que parece acompañar a quienes viven cerca del mar?
Un reciente estudio sugiere que no es casualidad que las personas se sientan más relajadas y felices cuando están cerca del mar. La investigación, llevada a cabo por la Universidad de Michigan, ha encontrado una explicación científica que respalda esta percepción.
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La Felicidad Cercana al Mar: La Ciencia Detrás de la Sensación
- Según el estudio, disfrutar de un clima cálido y pasar tiempo frente al mar está directamente relacionado con una mejor salud mental. Amber L. Pearson, profesora asistente de Geografía de la Salud y miembro destacado de la red de Ciencias del Agua, explicó que la visibilidad del agua es clave para este bienestar.
- "El aumento de las vistas del espacio azul se asocia significativamente con niveles más bajos de angustia psicológica; sin embargo, no encontramos eso en los espacios verdes", mencionó Pearson. Este hallazgo destaca que, aunque los espacios verdes como parques y bosques también son beneficiosos, no tienen el mismo impacto positivo en la salud mental que las vistas al mar.
Un Estudio Internacional y Colaborativo
- El estudio fue realizado en colaboración con la Universidad de Nueva Zelanda, donde los investigadores recopilaron datos topográficos y estudiaron la visibilidad del mar en comparación con los espacios verdes en ciudades y bosques específicos de Nueva Zelanda. La región seleccionada para el estudio está ubicada al norte cerca del mar de Tasmania y al sur colinda con el Océano Pacífico.
- Utilizando la escala de Kessler para medir los niveles de estrés y angustia de los habitantes, los resultados mostraron que aquellos que viven cerca del mar reportaron significativamente menores niveles de angustia psicológica. La encuesta de salud realizada en esta región confirmó que la vista al océano tiene un impacto notablemente positivo en la tranquilidad y bienestar de una persona, en comparación con aquellos que viven en áreas urbanas densas.
Implicaciones para la Vida Urbana y el Bienestar
Estos hallazgos tienen importantes implicaciones para la planificación urbana y la promoción del bienestar mental. Si bien no todos pueden mudarse a la costa, las ciudades pueden considerar incorporar más elementos acuáticos en su diseño urbano, como fuentes, lagos artificiales o vistas al agua siempre que sea posible.
Para aquellos que tienen la oportunidad de pasar tiempo cerca del mar, ya sea de vacaciones o como residentes permanentes, los beneficios para la salud mental son claros. La ciencia ahora respalda lo que muchos ya sospechaban: vivir cerca del mar no solo proporciona una vista hermosa, sino que también puede contribuir significativamente a una vida más feliz y menos estresante.
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