Sinaloa | Norte
¡Calorón! Clima en Los Mochis este miércoles, 04 de septiembre
Autoridades exhortan a la población a estar atenta de los posibles cambios que se den en los pronósticos.
FOTO: Clima en Los Mochis.
Este miércoles, 4 de septiembre, Los Mochis amanecerá con cielos nubosos, aunque se espera que la nubosidad se intensifique durante la tarde. Las temperaturas oscilarán entre los 26°C en la mañana y alcanzarán una máxima de 38°C alrededor de las 13:00 horas. El viento será moderado, proveniente del suroeste, con rachas que podrían llegar hasta los 32 km/h por la tarde.
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Recomendaciones para el cuidado ante el sol y el calor
Con temperaturas que rondarán los 38°C, es importante tomar precauciones para evitar los efectos nocivos del calor y la exposición al sol. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Hidratación constante: Bebe agua de manera regular, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden deshidratarte.
- Protección solar: Usa protector solar con un factor de protección (SPF) de al menos 30. Aplícalo 30 minutos antes de salir al sol y reaplícalo cada dos horas, especialmente si sudas mucho.
- Ropa adecuada: Viste ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables como el algodón. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol también son recomendables para protegerte del sol.
- Evita la exposición directa: Intenta no estar al aire libre durante las horas de mayor calor, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas. Busca la sombra siempre que sea posible.
- Alimentación ligera: Opta por comidas ligeras y frescas, como frutas y verduras. Evita las comidas pesadas, que pueden aumentar la sensación de calor.
- Cuidado con los golpes de calor: Presta atención a síntomas como mareos, confusión o sudoración excesiva, que pueden ser indicios de un golpe de calor. Si experimentas estos síntomas, busca un lugar fresco de inmediato y consulta a un médico si es necesario.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar del día sin comprometer tu salud frente al calor.¡Cuídate y mantente fresco!
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