Sinaloa | 03/23/2020 10:27:00 a. m. | Perla Sánchez
Culiacán, Sin.- Durante esta cuarentena por Covid-19, es importante que las mujeres embarazadas mantengan la calma y aprovechen en casa para hacer algunos ejercicios que ayudarán una vez que comience el trabajo de parto, informó la Educadora Perinatal, Lilian Edith Cázares Rojo.
Entrevistada por Luz Noticias, la especialista informó que debido a la contingencia tomó la decisión de realizar algunos videos en donde se muestran ejercicios físicos de relajación, los cuales estarán en línea.
“Yo pediría a las embarazadas que mantuvieran la calma, que se estuvieran en casa igual que todos, lavarse las manos, mucho nos han insistido en lavarnos las manos, no tocarnos la cara, los ojos, la nariz, mantenerse bien hidratadas y tener sus periodos de descanso, alimentarse bien, nutritivo, comer muchas frutas y verdura, fibra y dedicar unos 20 minutos para tener comunicación con su bebé, poner música, tratar de poner una música relajante, pero que sea la misma música durante un promedio de 2 a 3 semanas como para hacer un reflejo condicionado para que en el momento del parto puedan utilizarla”, expresó.
Cázares Rojo reveló que en estos últimos días han nacido varios bebés de las mamás que han llevado el curso presencial que realiza en un hospital privado, y algunas de ellas han tenido estrés y ansiedad pero han aprendido a dejar todo eso de lado por el bien de ellas y de los niños.
La especialista invitó a quienes deseen conocer más sobre los cuidados que deben tener con los recién nacidos y todo lo relacionado con la estimulación durante el embarazado la contacten al número 667 473 73 31, ya que incluso tienen un grupo de WhatsApp en donde comparten recomendaciones.