A cuidarse del sol, permanecen las altas temperaturas para Los Mochis este sábado
07/20/2024 05:48:00 a. m.
Este sábado, 20 de julio, Los Mochis amanecerá con cielos mayormente nubosos, aunque se espera que la nubosidad se disipe en la madrugada. Las temperaturas oscilarán entre los 25°C y los 34°C, alcanzando su punto máximo alrededor de las 14:00 horas.
A lo largo del día, los vientos moderados del sureste prevalecerán, con rachas que podrían llegar hasta los 31 km/h por la tarde.
Con este clima, es crucial tomar precauciones para protegerse del sol y las altas temperaturas. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones para cuidar tu salud y disfrutar del día con seguridad:
1. Usa Protector Solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30. No olvides reaplicarlo cada dos horas, especialmente si estás sudando o después de nadar.
2. Viste Ropa Ligera: Opta por ropa de colores claros y tejidos ligeros que permitan la transpiración. Además, utiliza sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV para proteger tu rostro y ojos.
3. Mantente Hidratado: Bebe agua regularmente, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden deshidratarte más rápido.
4. Busca Sombra: Intenta estar en lugares con sombra durante las horas pico de calor, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos.
5. Usa Sombrilla o Parasol: Si vas a estar al aire libre por mucho tiempo, lleva una sombrilla o parasol para protegerte del sol directo.
6. Conoce los Síntomas de Golpe de Calor: Mantente alerta a síntomas como mareos, náuseas, dolor de cabeza, confusión y piel enrojecida. Si experimentas alguno de estos, busca ayuda médica de inmediato.
7. Planea Actividades en Horas Frescas: Si tienes planeadas actividades al aire libre, intenta realizarlas temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.
Aunque el día estará mayormente nublado, no subestimes la fuerza del sol. Los rayos UV pueden penetrar las nubes y causar daños a la piel. Siguiendo estas recomendaciones, puedes disfrutar del clima y proteger tu salud al mismo tiempo.
Recuerda que el bienestar y la prevención son clave para disfrutar del verano en Los Mochis. Mantente informado sobre las condiciones del tiempo y toma las precauciones necesarias para protegerte del sol y el calor.