¡Calorón! Hasta 41 grados se esperan en Los Mochis este martes, 30 de julio
Sinaloa | 07/30/2024 03:02:00 a. m. | Víctor Acosta
Dado que se pronostica una temperatura alta, es fundamental tomar precauciones para evitar los efectos adversos del calor y la exposición al sol.
Este martes, 30 de julio, Los Mochis disfrutará de un día mayormente soleado, con la posibilidad de algunos cielos nubosos por la tarde. Las temperaturas variarán entre 26°C por la mañana y alcanzarán un máximo de 41°C alrededor del mediodía.
Se espera que los vientos moderados provenientes del suroeste predominen durante el día, con rachas que podrían alcanzar hasta 47 km/h en la tarde.
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Cuidados ante el Sol y el Calor
Dado que se pronostica una temperatura máxima considerablemente alta, es fundamental tomar precauciones para evitar los efectos adversos del calor y la exposición al sol. Aquí hay algunas recomendaciones para cuidar de tu salud en estos días calurosos:
- Hidratación Constante: Bebe abundante agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas, ya que pueden deshidratarte.
- Protección Solar: Usa protector solar con un factor de protección (SPF) alto y aplícalo cada dos horas, especialmente si estás al aire libre. No olvides proteger tus labios con un bálsamo labial que contenga SPF.
- Ropa Adecuada: Viste ropa ligera, de colores claros y que cubra la mayor parte de tu piel. Utiliza sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos de los rayos UV.
- Evita las Horas Pico: Trata de limitar tu exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos. Si necesitas estar al aire libre durante estas horas, busca sombra siempre que sea posible.
- Ambientes Frescos: Permanece en lugares frescos y ventilados. Si no tienes aire acondicionado, visita centros comerciales, bibliotecas u otros espacios públicos con climatización.
- Cuidado con el Ejercicio: Si haces ejercicio al aire libre, procura hacerlo durante las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al atardecer. Mantén un ritmo moderado y toma descansos frecuentes.
Vigilancia de Síntomas de Golpe de Calor
Es importante estar atento a los signos de golpe de calor, que pueden incluir piel enrojecida y caliente, pulso rápido, dolor de cabeza, mareos, náuseas y confusión. Si tú o alguien más experimenta estos síntomas, busquen inmediatamente un lugar fresco, hidraten y, si es necesario, consulten a un médico.
Con estas medidas, los habitantes de Los Mochis podrán disfrutar del día soleado con seguridad y bienestar. Mantente informado sobre las condiciones del clima y ajusta tus actividades en consecuencia para evitar cualquier inconveniente.