08/18/2024 12:29:00 p. m.
Patinar sobre ruedas tiene muchos beneficios para la salud que tal vez no conoces, uno de ellos es que te ayuda a bajar de peso, por la quema de calorías al ser un ejercicio cardiovascular, que a la vez influye en un cuerpo más sano y te proporciona un mejor estado anímico.
En el malecón de Mazatlán es común ver a personas solas, en pareja o en grupos realizando esta actividad física durante todo el día, aunque es mayormente visible por las tardes, al caer el atardecer.
Si eres de los que siempre has querido aprender a patinar, te tenemos una buena noticia, en Mazatlán se imparten clases completamente gratis, para que tú o tus hijos puedan conocer técnicas de patinaje, frenado y otros trucos, eso sí, de una manera cien por ciento segura.
Gracias a ARGO Rollerskate es como adultos, niña y adolescentes han cumplido el sueño de montarse en unos patines, en las clases grupales que se imparten, los días lunes y miércoles para niños y adolescentes; los martes y jueves para adultos en horario de 19:00 a 20:00 horas.
Lo único que tienes que hacer es llegar puntual al Parque Central con calzado, portar tus patines, casco y protecciones de codos y rodillas, además de tu hidratación acompañada de una toalla para que limpies tu sudor, pero si te hace falta algo de equipo en ARGO Rollerskate encuentras lo que necesites.
No necesitas estar en espacios cerrados para practicarlo, puedes buscar algún parque o estacionamiento para practicar, aunque se recomienda alejarte de calles transitadas.
Desarrollo psicomotriz y psicológico para más pequeños de casa:
El patinaje sobre ruedas es una de las mejores actividades que puede practicar un niño a partir de los 4 años. ¿Las razones? Mejoran sus movimientos corporales, desarrollan la psicomotricidad, mejoran el sentido del equilibrio y fortalecen su musculatura, especialmente en las piernas.
A nivel psicológico, el patinar les dará mayor seguridad y si está en compañía de sus papás, generará un lazo especial que influirá de manera positiva en su núcleo familiar.
Si no puedes ir al gym por cualquier circunstancia, el patinar te fascinará, ya que existen estudios que han demostrado que el patinar sobre ruedas es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico completo y que es equivalente a trotar.
La diferencia es que con esta actividad reduces el impacto en las articulaciones, quemas hasta 300 calorías con solo 30 minutos de actividad y fortalecerás tus pulmones y corazón.
El movimiento corporal que se necesita para desplazarse con los patines ejercita directamente 3 zonas del cuerpo: nalgas, brazos y piernas; Los brazos te ayudarán con el balance y el equilibrio del cuerpo sobre las ruedas, por lo que su movimiento constante te ayudará a fortalecerlos.
El patinar te ayudará a canalizar emociones de estrés de manera natural al liberar dopamina, endorfina y serotonina, haciendo que tus niveles de cortisol bajen y te sientas mucho mejor.
Como toda actividad física, es importante tener todos los accesorios de seguridad para poder desarrollarla: casco, rodilleras y muñequeras.