El consumo excesivo de cerveza y sus riesgos a corto plazo: una advertencia a la salud

10/04/2024 05:28:00 p. m.

La cerveza, una de las bebidas alcohólicas más populares en el mundo, es comúnmente disfrutada en reuniones sociales, celebraciones y momentos de relajación. Si bien consumirla con moderación puede ser parte de un estilo de vida equilibrado para muchas personas, exceder los límites recomendados puede acarrear riesgos importantes para la salud.

• PODRÍA INTERESARTE: Estas son las 10 cervezas favoritas de los mexicanos en 2024; hay una de Sinaloa

Beber en exceso, un fenómeno que afecta a millones de personas, abarca varias formas de consumo problemático de alcohol. Según las directrices médicas, este tipo de consumo puede clasificarse en dos principales categorías:

• Atracones de alcohol: Ocurre cuando las mujeres consumen cuatro o más tragos en una sola ocasión, o los hombres cinco o más.
• Consumo excesivo semanal: Se refiere a las mujeres que beben ocho o más tragos a la semana, o a los hombres que consumen quince o más.

Es importante destacar que, aunque el consumo en exceso conlleva serios riesgos, la mayoría de las personas que beben más de lo recomendado no son alcohólicas ni tienen dependencia del alcohol. Sin embargo, es esencial ser consciente de los peligros inmediatos de esta práctica.

Riesgos para la salud a corto plazo

El consumo excesivo de alcohol puede tener efectos graves e inmediatos, algunos de los cuales pueden poner en riesgo la vida. De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), estos son algunos de los riesgos más preocupantes:

• Lesiones físicas: Beber en exceso aumenta las probabilidades de sufrir accidentes automovilísticos, caídas, ahogamientos o quemaduras. Estos incidentes no solo ponen en peligro la vida del bebedor, sino también la de quienes lo rodean.
• Violencia: El alcohol está estrechamente relacionado con incidentes de violencia, incluyendo homicidios, suicidios, agresiones sexuales y violencia doméstica.
• Intoxicación por alcohol: Consumir grandes cantidades de alcohol en un corto periodo de tiempo puede provocar una intoxicación grave. Esta es una emergencia médica que puede ser fatal si no se trata a tiempo.
• Comportamientos sexuales de riesgo: Las decisiones tomadas bajo la influencia del alcohol pueden llevar a relaciones sexuales sin protección, con el consecuente riesgo de embarazos no deseados o enfermedades de transmisión sexual.
• Riesgos para mujeres embarazadas: El consumo de alcohol durante el embarazo puede tener consecuencias devastadoras, como abortos espontáneos, muerte fetal y trastornos del espectro alcohólico fetal.

Riesgos a largo plazo

El impacto del consumo excesivo de alcohol no se limita a los efectos inmediatos. A largo plazo, puede desencadenar una serie de enfermedades crónicas y problemas graves de salud, tales como:

• Enfermedades cardiovasculares y presión arterial alta.
• Problemas hepáticos, como cirrosis.
• Cáncer en diversas partes del cuerpo, como mama, hígado, boca y colon.
• Deterioro cognitivo, demencia y dificultades de aprendizaje.
• Problemas de salud mental, como depresión y ansiedad.
• Dependencia al alcohol y trastornos relacionados.

Moderación, la clave para disfrutar sin riesgos

Aunque el consumo moderado de cerveza no representa un peligro grave para la mayoría de las personas, es fundamental entender los riesgos que puede traer el exceso. La clave está en la moderación, evitando situaciones que puedan comprometer la salud o seguridad, tanto personal como de los demás. El abuso de alcohol tiene efectos que pueden ser devastadores en el corto y largo plazo, por lo que estar informado es crucial para disfrutar de manera responsable.

Mantener un equilibrio y reconocer los límites puede hacer la diferencia entre disfrutar de una cerveza con amigos y poner en riesgo la salud.