Este sábado, 26 de octubre, Los Mochis espera un día de cielos despejados, perfecto para quienes planean actividades al aire libre. Sin embargo, se prevé una jornada calurosa, con temperaturas que oscilarán entre los 20°C en la madrugada y 37°C en su punto máximo, alcanzando esta última alrededor de las 13:00 horas. Además, el viento del suroeste será moderado, con rachas que podrían llegar a los 30 km/h hacia la tarde.
Con estas condiciones, las recomendaciones para el cuidado del sol y el calor se vuelven esenciales, sobre todo para quienes estarán expuestos durante las horas más calurosas del día.
Mantente Hidratado: Con el calor elevado, es fundamental beber agua constantemente para evitar la deshidratación. Lleva siempre una botella de agua contigo y evita refrescos y bebidas con cafeína, ya que pueden contribuir a la pérdida de líquidos.
Usa Protección Solar: Asegúrate de aplicar protector solar con un factor de al menos SPF 30 y reaplícalo cada dos horas, especialmente si estarás al aire libre o realizando actividades físicas.
Viste Ropa Ligera y de Colores Claros: La ropa ligera y los colores claros ayudan a reducir la acumulación de calor en el cuerpo. Utiliza también gorra o sombrero y lentes de sol para protegerte del resplandor.
Evita Exposiciones Prolongadas al Sol Directo: Si es posible, procura estar en la sombra entre las 11:00 y las 15:00, cuando el sol es más fuerte y las temperaturas más altas.
Cuida a los Niños y Adultos Mayores: Estos grupos son especialmente vulnerables al calor, así que asegúrate de que también sigan estas recomendaciones y estén en lugares frescos.
Precaución ante las Rachas de Viento
Por la tarde, las rachas de viento pueden alcanzar hasta 30 km/h. Si manejas en carretera o trabajas al aire libre, es importante estar alerta, ya que el polvo y los objetos sueltos pueden convertirse en un riesgo adicional.
Aprovecha este clima cálido, pero sigue estos consejos para disfrutarlo de manera segura.