La previsión del tiempo para este miércoles, 30 de octubre, indica cielos mayormente despejados durante el día en Los Mochis, aunque se espera un giro en las condiciones de madrugada, cuando el cielo se tornará nuboso y podrían registrarse lluvias moderadas. Las temperaturas oscilarán entre los 21°C al amanecer y alcanzarán los 34°C alrededor de las 14:00 horas, creando un ambiente caluroso en la región.
El viento, de intensidad moderada proveniente del oeste, traerá rachas de hasta 34 km/h en las horas de la tarde, por lo que se sugiere tomar precauciones si se transita en la vía pública o se realizan actividades al aire libre.
Recomendaciones para enfrentar el calor y protegerse del sol
Con el ascenso en las temperaturas y el sol intenso previsto en la jornada, es importante seguir algunas medidas para cuidar la salud:
Hidratación constante: Lleve siempre agua y manténgase hidratado durante el día. Beber suficiente líquido es esencial para prevenir golpes de calor y mantener el cuerpo fresco.
Evite la exposición prolongada al sol: Procure reducir el tiempo bajo el sol entre las 11:00 y las 16:00, que es cuando los rayos UV alcanzan su punto más fuerte. Busque sombra o permanezca en lugares frescos.
Use protectorsolar: Aplique un bloqueador solar de amplio espectro en todas las áreas expuestas de la piel, con un FPS de al menos 30, y vuelva a aplicarlo cada dos horas, especialmente si está al aire libre.
Vístase adecuadamente: Optar por ropaligera, de colores claros y materiales frescos como el algodón ayudará a mantener el cuerpo fresco. No olvide el sombrero y las gafas de sol para mayor protección.
Cuide a los más vulnerables: Niños, adultos mayores y mascotas son más propensos a los efectos del calor, por lo que es importante vigilarlos y mantenerlos hidratados.
Estas recomendaciones son clave para enfrentar el calor del día sin descuidar la salud y aprovechar el buen clima.