03/21/2025 08:26:00 a. m.
El café es una de las bebidas más populares en el mundo, pero pocos saben que existe una versión extremadamente fuerte que puede representar un riesgo para la salud. Así como lo lees el café te puede llegar a matar, aquí te decimos de qué se trata.
Se trata de Black Insomnia Coffee, considerado el café con mayor concentración de cafeína en el mundo.
Este café, originario de Sudáfrica, ha ganado notoriedad debido a su altísimo contenido de cafeína. Para ponerlo en perspectiva, una taza de 350 ml de Black Insomnia Coffee contiene aproximadamente 702 miligramos de cafeína, lo que equivale a casi cuatro tazas de café regular.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad recomendada de cafeína al día para un adulto promedio es de 400 miligramos. Esto significa que una sola taza de este café ya supera el límite seguro.
Aunque no es tóxico si se consume en cantidades moderadas, el riesgo aumenta significativamente si se ingiere en exceso. A continuación, se detallan los principales efectos adversos que puede provocar su consumo excesivo:
Aumento de la presión arterial: La estimulación excesiva del sistema nervioso puede elevar la presión arterial, lo que pone en riesgo a personas con hipertensión o enfermedades cardíacas.
Palpitaciones o arritmias: Puede provocar latidos rápidos o irregulares, lo que resulta peligroso en personas con predisposición a enfermedades del corazón.
El alto contenido de cafeína interfiere con los ciclos de sueño, provocando dificultades para dormir y disminuyendo la calidad del descanso.
Ansiedad y nerviosismo: El exceso de estimulación puede causar irritabilidad, temblores y episodios de ansiedad.
Dolores de cabeza: Puede generar cefaleas debido a su impacto en los vasos sanguíneos del cerebro.
Irritación estomacal: Dosis elevadas de cafeína pueden aumentar la secreción de ácido gástrico, provocando acidez y gastritis.
Molestias intestinales: Puede actuar como laxante y causar diarrea o malestar digestivo.
El consumo excesivo de cafeína (más de 1,000 mg al día) puede derivar en síntomas graves de intoxicación, como:
Confusión y desorientación.
Vómitos y náuseas.
Convulsiones.
Alteraciones cardíacas que pueden requerir atención médica inmediata.
Para quienes decidan probar este café, se recomienda hacerlo con moderación y evitar combinarlo con otras fuentes de cafeína (refrescos, té o chocolate). Además, las personas con problemas cardíacos, ansiedad, insomnio o sensibilidad a la cafeína deberían evitarlo por completo.