México
¿Te enfermaste por andar descalzo? ¡Falso! estos son algunos mitos de la gripa
El doctor Kenny Inzunza, promotor de la salud en Sinaloa, explica cuáles son las verdaderas causas por las que nos enfermamos.
La gripa es mucho más común en estas fechas. FOTO: Pexels / Luz Noticias
La gripa es una de las enfermedades más frecuentes en las personas, principalmente en niños y adultos de la tercera edad, por ello el Director de Prevención y Promoción de la Salud en Sinaloa, Kenny Inzunza Leyva, explica cuáles son las verdaderas causas por las que enfermamos.
Hay algunos mitos que dicen que las enfermedades respiratorias entran por los pies, que no debemos estar descalzos, que duermas con calcetines, sin embargo esto es totalmente FALSO, el doctor Inzunza explicó que la principal razón para agarrar una gripa es el tener las defensas bajas en nuestro sistema inmune.
«Tener gripa por andar descalzo es un mito, podemos ser susceptibles ante un virus si tenemos las defensas bajas, si estamos desvelados, si consumimos alcohol, preocupación, si no hacemos ejercicio», explicó Inzunza Leyva.
Estas son las recomendaciones para evitar enfermarse continuamente de gripa
- Hacer ejercicio.
- Dormir al menos 8 horas diarias.
- Buena alimentación.
- Utilizar cubreboca en ambiente de enfermedad.
- Abrigarse ante las bajas temperaturas.
- No tomar helado cuando estés enfermo.
- Bañarse diariamente, no importa si estás enfermo.
El doctor Kenny detalló que los niños y los adultos mayores de 60 años son los que deberán recibir mayor atención y cuidados ante la gripa al ser más susceptibles a atraer un virus.
