¿Qué pasa si tomas una copa de vino al día? No lo vas a creer

Durante años mucho se ha dicho que es aconsejable beber una copa de vino al día, sin embargo, la mayoría de las personas no se acerca a un experto para averiguar específicamente qué es lo que esta bebida provoca en el cuerpo humano, y sí cuentas con esta duda aquí te revelamos cuáles son las afectaciones que tiene en tu cuerpo beber una copa de vino diaria. 

Si bien es cierto, el vino es una de las bebidas que ha acompañado al ser humano desde hace cientos de años, la cual actualmente es tomada en prácticamente todo el mundo, aportando algunos beneficios, sin embargo no olvides que todo en exceso genera sus consecuencias negativas. 

Es un hecho, para los expertos, que el vino tiene presencia de resveratrol, una sustancia que ayuda a reducir el colesterol malo, previniendo la coagulación en la sangre, asimismo esta bebida aporta antioxidantes al cuerpo humano. 

Si bien es cierto, el vino tiene estas cualidades antes mencionadas, sin embargo, los expertos dejan en claro que existen mejores maneras de consumir estos nutrientes que tomar una copa de vino diaria. 

No hay que olvidar, que una copa de vino contiene alcohol algo que no es beneficioso para el cuerpo humano, ya que se trata de una sustancia que está relacionada con graves problemas para la salud.

FOTO: Cortesía/FreePik.

¿Cuántas copas puedo tomar al día?

Según los expertos, en caso de que desees tomar vino, la dosis recomendada para los hombres en promedio es dos copas diarias, y para la mujer una copa diaria solamente.

No obstante, como señalamos, la mayor sugerencia es el consumo moderado, ya que cuando se trata de bebidas alcohólicas, muchos beneficios se pierden debido a que genera también daños. 

Además, existen otras maneras de adquirir estos beneficios que da el vino, por lo que sin duda se trata de una bebida que se debe de tomar de manera consciente para no tener problemas de salud por el exceso.

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