México
Todo sobre la naranja: descubre sus propiedades y dónde es más barato comprarla
La Procuraduría Federal del Consumidor realizó un estudio de los precios de esta fruta.
La naranja tiene grandes beneficios para la salud. (FOTO: RP Photography).
La naranja es una de las frutas cítricas más apreciadas en México; su popularidad no solo se debe a su delicioso sabor, sino también a sus numerosos beneficios para la salud, ya que es rica en vitamina C por lo que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades como la gripe.
Además de la vitamina C, la naranja aporta nutrientes esenciales como azúcares, fibra, potasio, folato, calcio, tiamina, niacina, vitamina B6, fósforo, magnesio, cobre, riboflavina y vitamina B5.
Estos nutrientes estimulan la producción de glóbulos rojos y blancos, favorecen la formación de colágeno, fortalecen huesos y dientes, mantienen la piel sana e hidratada, ayudan a combatir el colesterol malo y mejoran la digestión.
Foto: Suzy Hazelwood.
La mejor época para disfrutar de las naranjas es durante la primera mitad del año, aunque las diferentes variedades permiten su consumo durante gran parte del año; además, es un ingrediente muy utilizado en la industria alimentaria para la elaboración de jugos envasados, dulces, mermeladas y almíbares.
Asimismo, su versatilidad se extiende a la fabricación de aceites esenciales, cosméticos y pinturas, entre otros productos.
Cómo elegir las mejores naranjas
De acuerdo a la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), a través de su Revista del Consumidor, para elegir las mejores naranjas se debe tener en cuenta lo siguiente:
- Piel: Prefiere las naranjas con piel tersa y uniforme.
- Sonido: Descarta las naranjas que suenan huecas.
- Apariencia: Evita las naranjas con golpes o magulladuras.
- Peso: El peso de la naranja puede indicar la cantidad de jugo que contiene.
- Olor: Si la naranja tiene un fuerte aroma cítrico, es probable que sea muy dulce.
- Cáliz: Si la naranja aún tiene el cáliz, asegúrate de que sea de color verde, lo que indica frescura.
Precios de la naranja en México
Según el estudio "Quién es Quién en los Precios" (QQP) de la semana del 6 al 9 de enero del presente año, realizado por la Profeco, se encontraron los siguientes precios de naranja para jugo y valencia en diferentes ciudades del país:
Naranja para jugo
El precio frecuente a nivel nacional es de 20.00 pesos por kilo.
Los precios más bajos se encontraron en Aguascalientes, Atizapán y Mérida, con 13.00, 15.00 y 15.00 pesos por kilo respectivamente. Los precios más altos se registraron en Querétaro, Guadalajara y Ciudad de México, con 42.00, 35.90 y 35.90 pesos por kilo respectivamente.
Foto: Engin Akyurt.
Naranja valencia
El precio frecuente a nivel nacional es de 34.90 pesos por kilo. Los precios más bajos se encontraron en Coacalco, Ciudad de México y Campeche, con 15.00, 16.00 y 17.00 pesos por kilo respectivamente. Los precios más altos se registraron en Zacatecas, Chihuahua y Durango, con 49.00, 41.90 y 39.90 pesos por kilo respectivamente.
Te puede interesar:
MÁS NOTICIAS DE México
