Cocada sinaloense, entre los 5 mejores dulces de México

México es uno de los países más visitados cada años por turistas internacionales que buscan disfrutar de sus majestuosas playas, sus coloridos pueblos, el calor de su gente y sobre todo la deliciosa gastronomía.

México cuenta con una de las mejores gastronomías del mundo, donde sus deliciosos platillos han conquistado a los más exigentes paladares a través de varias generaciones.

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México también cuenta con los mejores dulces de toda América Latina, donde a base de productos naturales han conquistado el paladar de chicos y grandes, donde además están los que tienen menos contenido de azúcares.

Entre los dulces mexicanos se encuentra uno el cuyo sabor es delicioso y que también se puede hacer de ella unas nutritivas bebidas y que está entre los cinco mejores de todo México.

Y es que el estado de Sinaloa no solo es una de las mejores gastronomías de la República Mexicana, sino que también es hogar de un delicioso dulce que ha marcado a varias generaciones de sinaloenses.

Cocada artesanal

Sinaloa tiene a la cocada artesanal, siendo uno de los cinco mejores dulces de México, cuya receta contiene productos naturales y con menos índices de azúcares.

La cocada consiste principalmente en coco rallado y pequeñas porciones de miel o azúcar, lo que permite reducir el aporte de azúcares en comparación con otras golosinas procesadas.

El coco aporta ácidos grasos saludables, fibra y minerales, mientras que la receta artesanal mantiene la esencia original del producto mexicano.

Alegría de amaranto

El dulce conocido como alegría utiliza semillas de amaranto, un alimento originario de México con alto contenido de proteínas, fibra y micronutrientes. Preparadas con una cantidad controlada de miel o piloncillo, las alegrías resultan una alternativa con bajo índice glucémico y ofrecen energía sostenida.

Ate de guayaba sin azúcar añadida

El ate de guayaba destaca por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes naturales. Al seleccionar versiones sin azúcar añadida, se obtiene un dulce con el sabor característico de la fruta y beneficios para el sistema inmunológico, adecuado para quienes limitan el consumo de edulcorantes refinados.

Palanquetas de cacahuate

Las palanquetas son barras elaboradas con cacahuate tostado y un aglutinante de miel o jarabe natural en proporciones moderadas. El cacahuate aporta grasas saludables, proteína vegetal y vitaminas del complejo B. Esta preparación se considera un snack tradicional, energético y de bajo contenido de azúcar si se elabora con recetas caseras.

Fruta deshidratada

El consumo de frutas deshidratadas como mango, piña o manzana forma parte de las costumbres mexicanas, ya que conserva el sabor, los nutrientes y prolonga la vida útil de los alimentos. Sin azúcares añadidos, estas frutas mantienen vitaminas y minerales intactos, y ofrecen una opción dulce y práctica para un estilo de vida equilibrado.