¡Sigue en calor en Los Mochis! Temperaturas de casi 40 grados para este sábado

Este sábado, Los Mochis disfrutará de un día mayormente despejado, aunque se prevén cielos nubosos durante la madrugada. Las temperaturas oscilarán entre 27°C y 38°C, alcanzando su punto máximo alrededor de las 13:00. Durante todo el día, se espera un viento moderado del sur, con ráfagas que podrían llegar hasta 38 km/h por la tarde.

Recomendaciones de los Expertos para Cuidarse del Calor y la Exposición al Sol

• Ante las altas temperaturas previstas, los expertos hacen un llamado a la población para tomar las siguientes precauciones y evitar riesgos asociados al calor extremo:
• Hidratación: Es fundamental mantenerse bien hidratado. Se recomienda beber abundante agua, incluso si no se tiene sed, para evitar la deshidratación.
• Ropa Adecuada: Utilizar ropa ligera, de colores claros y preferentemente de algodón, ya que ayuda a mantener el cuerpo fresco.
• Protección Solar: Aplicar protector solar con un alto factor de protección (SPF 30 o superior) en todas las partes del cuerpo expuestas al sol. Reaplicar cada dos horas y después de nadar o sudar.
• Evitar las Horas de Mayor Calor: Limitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00, cuando los rayos solares son más intensos.
• Sombreros y Gafas de Sol: Usar sombreros de ala ancha y gafas de sol que bloqueen los rayos UV para proteger el rostro y los ojos.
• Ambientes Frescos: Permanecer en lugares frescos y sombreados siempre que sea posible. Utilizar ventiladores o aire acondicionado para mantener una temperatura adecuada en el hogar.
• Alimentación Ligera: Optar por comidas ligeras y frescas, como frutas y verduras, que ayudan a mantener el cuerpo hidratado y proporcionan nutrientes esenciales.
• Vigilancia de los Vulnerables: Prestar especial atención a niños pequeños, personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles a los efectos del calor extremo.

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Siguiendo estas recomendaciones, las familias pueden disfrutar del fin de semana de manera segura y sin riesgos para su salud.

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